«Як допомогти собі та оточуючим у стресовій ситуації та повернутись до ефективної роботи?» – освітяни вчаться основам ментального здоров ’я

Питання підтримки ментального здоров’я сьогодні не просто важливе, а необхідне.
У межах заняття освітяни обговорили основні характеристики ментально здорової людини, від чого залежить психічне здоров'я та як його підтримувати.
Оскільки найчастіше ментальне здоров’я зазнає порушень під час дії певних стресорів на особистість, детально обговорили поняття «стрес» та наслідки стресу. Під час практичної частини заняття учасники заходу навчались технікам самозаспокоєння та відновлення власного ресурсу.
Для більш детального ознайомлення учасників із всеукраїнською програмою відновлення ментального здоров'я «Ти як?» розповсюджено інформаційні буклети та посилання на чат-боти у Viber та Telegram.