Про тривожність і відчуття напруги в тілі
19 січня 2024, 15:03
Тривожність і відчуття напруги в тілі — основні наслідки тривалого стресу, згідно з останнім дослідженням Gradus Research за жовтень 2023 року. Ці симптоми — вагома причина звернутися до спеціаліста або свого сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP і тепер може надавати підтримку з ментального здоров’я.
Якщо ж у вас немає сімейного лікаря, ви можете знайти його у своєму регіоні просто зараз:
- скористайтеся онлайн-мапою на сайті НСЗУ
- або зателефонуйте 16-77.
Напружте Тіло
Розслабте Руки
Стисніть Руки
