Профілактика сонячного та теплового ударів

Тепловий удар – це загальне перегрівання організму під впливом надмірного підвищення навколишньої температури при порушенні терморегуляції. Тепловий удар виникає, коли людина тривалий час перебуває на сонці.

Ознаки теплового удару: млявість, головний біль, запаморочення, почервоніння обличчя, підвищення температури тіла до 40 °С, сонливість, погіршення слуху, блювота, марення, втрата свідомості.

Сонячний удар – стан, що виникає внаслідок сильного перегріву голови прямими сонячними променями, в результаті чого розширюються мозкові кровоносні судини, відбувається приплив крові до голови, набряк мозку.

Симптоми сонячного удару: почервоніння обличчя, сильний головний біль, нудота, запаморочення, потемніння в очах, блювання, непритомність, задишка.

Заходи профілактики сонячного та теплового ударів:

Варто носити головний убір зі світлої щільної тканини або парасольку світлого кольору. Періодично відпочивати у тіні, дотримуватися питного режиму,  носити відповідний одяг з натуральних тканин.

Пам'ятайте, що до сонячного і теплового ударів особливо схильні діти, адже їхня терморегуляторна система ще недостатньо розвинута. Не залишайте дитину на сонці без догляду дорослого!