На Полтавщині відбувся День спільнодії «Молодь знає як!»

У дворику Полтавського краєзнавчого музею, де проходив крафтовий ярмарок, працювали психологи Національної поліції, ДСНС та Червоного Хреста. Вони ділилися з молоддю практичними методами відновлення ментального здоров’я та подолання стресу, залучаючи до різноманітних інтерактивів.

Яскравим прикладом, який демонструє, що відповідальне ставлення до свого ментального здоров’я — це не лише психологічні практики, а й спорт, спілкування та змістовне дозвілля, став майстер-клас із петанку в парку Полтавської обласної  клінічної лікарні імені М. В. Скліфосовського, який об’єднав молодь із військовослужбовцями та ветеранами

«Відповідальне ставлення до свого ментального здоров’я нині дуже актуальне серед молоді. Базові знання про першу психологічну самодопомогу мають бути доступні всім, – розповів заступник начальника Полтавської ОВА Антон Чубенко. – Молодіжні центри серед іншого теж залучають до сфери ментального здоров’я, проводять навчання та різні заходи, що допомагають розвантажитися та відволіктися від суворої буденності. Це спільні майстер-класи, спільний перегляд кінострічок, заняття спортом, йогою, мистецькі вечори та інше».

В Обласному молодіжному центрі провели «Телеміст», де молодь із різних куточків Полтавщини вітала одне одного, обмінюючись думками та здобутками. Під час заходу також пролунав «Маніфест Стійкості», що став символом єднання та сили для молоді. Регіональна координаторка програми «Ти як?» Юлія Ющенко презентувала ключові ресурси програми для широкого доступу. Учасники долучилися до інтерактивних майстер-класів, зокрема колажування «MoodBoard душі» та заняття з йоги «Твоя формула стійкості». Свої проєкти презентували психологи ДСНС, Нацполіції, а також представники Центру життєстійкості Полтавської ТГ, БО «Світло надії» та БО «Карітас Полтава».

На рівні громад День спільнодії відзначили різноманітними активностями, що поєднували творчість і відпочинок: від арт-кави «Малюємо думки, даруємо спокій» і книжкових виставок до ігор, фотосесій, спортивних активностей, арт-медитацій та психологічних тренінгів. Особливим моментом стала закладка «капсули часу», де кожен зміг залишити побажання для майбутніх поколінь.

Під час заходів було проведено анкетування молоді. Його результати свідчать, що 98% опитаних вважають турботу про ментальне здоров’я так само важливою, як і про фізичне. Для відновлення сил та покращення настрою молодь найчастіше використовує спілкування з друзями (28,3%), читання або прослуховування музики (19,9%) та сон (17,2%). При цьому 42,2% опитаних відчували сильний стрес або постійне емоційне напруження протягом останніх двох тижнів, а 50,1% готові звертатися за допомогою до фахівців.

«День спільнодії «Молодь знає як!» - для нас більше, ніж просто подія. Він показав, що наша молодь не лише прагне знань про ментальне здоров’я, а й готова активно ділитися досвідом і створювати нову культуру взаємодопомоги. Саме ця відкритість та готовність говорити про емоції і діяти разом є найбільшою цінністю. Тому для нас, як старшого покоління, особливо важливо не просто передавати досвід, а й власним прикладом вчити любити життя, цінувати кожну його мить і розуміти важливість ментального та фізичного здоров’я. Адже саме в цьому умінні -наша  справжня життєстійкість», — наголосила регіональна координаторка програми «Ти як?» Юлія Ющенко.

День спільнодії є складовою пріоритетного проєкту Міністерства молоді та спорту в межах програми «Ти як?» та реалізується за ініціативи Координаційного центру з психічного здоров’я при КМУ.

#тияк