10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я
10 жовтня 2025, 08:56
Цей день започатковано Всесвітньою федерацією психічного здоров’я у 1992 році та підтримано ВООЗ. Його мета – привернути увагу до проблем психічного здоров’я, зменшити стигму та забезпечити підтримку тим, хто її потребує.
Чому це важливо?
- Психічне здоров’я – невід’ємна складова загального здоров’я.
- Воно визначає здатність людини працювати, навчатися, будувати стосунки, долати труднощі.
- Кожен може зіткнутися з тривогою, депресією чи емоційним виснаженням. Це не слабкість, а стан, що потребує допомоги.
Сьогодні у світі:
- Принаймні кожна 4-та людина протягом життя має психічні розлади.
- Більшість станів піддаються лікуванню, якщо вчасно звернутися до фахівця.
- Стигматизація та страх осуду залишаються головними бар’єрами до отримання допомоги.
Що можемо зробити разом?
- Відкрито говорити про психічне здоров’я.
- Підтримувати тих, хто поруч.
- Дбати про власний стан: відпочинок, сон, фізична активність, час для себе.
- За потреби – звертатися до психолога чи лікаря.
Всесвітній день психічного здоров’я нагадує: немає здоров’я без психічного благополуччя.
Ми закликаємо кожного піклуватися про себе, не боятися звертатися за допомогою та підтримувати один одного.
Разом ми можемо створити суспільство, де турбота про психічне здоров’я є нормою.
Юлія Рехлицька, клінічний психолог КП «Полтавська обласна клінічна лікарня ім. М.В. Скліфосовського Полтавської обласної ради»
