Переохолодження: як розпізнати небезпеку та надати домедичну допомогу

Фактори, що провокують переохолодження

Пам’ятайте, що не лише критично низька температура є небезпечною. Холодову травму можуть спричинити:

• Висока вологість: навіть за температури +5…+8 С тривале перебування у вологому середовищі може призвести до травми.
• Вітер: наявність вітру значно прискорює втрату тепла організмом.
• Стан організму: хронічні захворювання, надмірна втома або вживання алкоголю.
• Одяг та взуття: носіння тісного взуття, що порушує кровообіг, або занадто легкого одягу.
• Групи ризику: діти та люди похилого віку через особливості теплообмінних процесів.

Три стадії переохолодження: як розпізнати небезпеку

Згідно з даними Міністерства охорони здоров’я України, виділяють три ступені переохолодження:

1. I ступінь: з’являються озноб, слабкість, втома й сонливість. Розвивається дрібне м’язове тремтіння та «гусяча шкіра».
2. II ступінь: холодове тремтіння досягає максимуму. З’являється поверхневе охолодження, а сонливість переходить у розлад свідомості.
3. III ступінь (гіпотермія): тремтіння припиняється, що свідчить про критичний стан. Це може призвести до зупинки дихання та серця. Постраждалий може бути непритомним; без термінової допомоги можлива смерть.

Алгоритм надання домедичної допомоги

Якщо ви виявили людину з ознаками переохолодження, дійте за наступною схемою:

• Безпека: спочатку переконайтеся, що вам, постраждалому та оточуючим нічого не загрожує.
• Укриття: перемістіть людину в тепле приміщення (наприклад, у найближчий «Пункт Незламності»).
• Зв’язок: зателефонуйте на «103» та чітко слідуйте вказівкам диспетчера.
• Одяг: обережно зніміть із постраждалого холодний чи вологий одяг.
• Зігрівання: за можливості дайте безалкогольний теплий напій. Накрийте людину ковдрою або термопокривалом.
• Чого не можна робити: заборонено розтирати шкіру або занурювати кінцівки у гарячу воду.
• Реанімація: якщо людина знепритомніла і не має ознак життя, розпочніть серцево-легеневу реанімацію до приїзду медиків.

Бережіть себе та будьте уважними до оточуючих. Ваша вчасна реакція може врятувати життя.